Ibu dan Bayi

Rabu, 25 September 2019 - 14:14 WIB

2 bulan yang lalu

logo

Langkah Tepat Mengatur Pola Tidur Bayi

Ketika bayi baru lahir memang rasa bangga bercampur senang dan haru akan menyelimuti hati setiap orang tua. Termasuk seorang ibu. Akan tetapi kemudian masalah yang terjadi adalah bayi yang baru lahir mengalami masalah tidur.

Faktanya bayi memang tidak dapat membedakan mana siang dan malam sehingga kerap bayi tidak dapat tidur di malam hari. Akan tetapi tenang saja karena semua ini merupakan masalah yang bisa diatasi. Anda bisa mengatur pola tidur bayi dengan tepat. Sebab memang sejak bayi mulai memasuki usia 3 bulan sejak kelahiran ia dapat mengembangkan pola tidur yang lebih teratur asalkan bunda melakukan beberapa langkah tepat mengatur pola tidur bayi. Berikut informasinya untuk Anda bunda J

Langkah Tepat Mengatur Pola Tidur Bayi

Agar bayi punya pola tidur yang tepat ada beberapa langkah tepat yang dapat bunda lakukan diantaranya :

Kenali waktu bayi mengantuk

Anda perlu paham kapan bayi Anda aktif dengan aktivitasnya dan kapan bayi Anda lelah kemudian mengantuk. Tanda yang paling umum untuk tahu dia mengantuk adalah ketika bayi menggosok mata, menguap dan berpaling wajah ketika Anda pandang. Kalau sudah ada tanda semacam ini upayakan Anda langsung bawa bayi ke kamar dan tidurkan ia.

Atur siklus pagi dan malam

Penting juga bagi Anda dalam mengajarkan kepada anak bahwa malam sudah waktunya anak untuk tidur sementara siang adalah waktu untuk ia bermain, belajar dan beraktivitas dengan padat. Anda bisa lakukan kegiatan yang merangsang otak anak di siang hari kemudian pada malam hari Anda ajak anak untuk beristirahat.

Hindari makan di dekat waktu tidur

Upayakan Anda tidak membiasakan anak untuk makan di dekat waktu tidur. Menyusui anak sampai ia tidur lelap juga perlu Anda hindari. Walau menyusui akan membuat anak tidur akan tetapi kondisi ini akan membuat anak tidak paham dan tidak sadar dengan waktunya ia mengantuk. Kebiasaan ini juga memiliki potensi dalam membuat anak terbangun tiba – tiba dan meminta susu. Membiasakan diri menyusui anak di tengah malam seperti pukul 02.00 juga perlu Anda hindari karena akan merepotkan Anda ke depannya.

Demikian sedikit informasi yang kami dapat berikan untuk Anda tentang Langkah Tepat Mengatur Pola Tidur Bayi. Semoga informasi diatas menjadi sebuah informasi yang bermanfaat.

Artikel ini telah dibaca 352 kali

Baca Lainnya